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不眠・眠れない

症状の改善度　　　　　　　　　　　　　☆☆☆☆★

将来のリスクヘッジ度　　　　　　　　　★★★★★

▶睡眠リズムの乱れが

病気や短命のリスク向上になる理由 ⇒はこちら

症状の改善度　　　　　　　　　　　　　☆★★★★

将来のリスクヘッジ度　　　　　　　　　☆☆★★★

▶睡眠薬を使わない、

“若返り”から考えた睡眠のヒント⇒はこちら


『生き物が寝る理由』というのが最近わかってきました。

実はそれは・・・そこには若返りのヒントも！

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